Valeriana a granel Eco

Descripción

Valeriana.

Ecolóxica.

Orixe: España.

Planta da que se consome a súa raíz, que contén aceites esenciais con efectos sedantes e relaxantes. Reduce o nerviosismo e a axitación e facilita a conciliación do sono e mellora a súa calidade.

Está contraindicado o seu consumo con antidepresivos e antiepilépticos, sommíferos e alcol.

Ferver unha taza de auga, retirar do lume e engadir unha cullerada de valeriana. Deixar reposar 10-15mns e colar.